Massages
Een massage is weldadig voor je lichaam, geest en algehele gezondheid. Het is een goede manier om te ontspannen en te ontklachten en om blokkades en vastgezette spanningen te verlichten. Je kan je lijf, of een deel daarvan, weer eens echt bewust voelen.
De Deep Touch ontspanningsmassage geeft je rust en ruimte, je bent helemaal bij en in diep contact met jezelf.
Tijdens de therapeutische massage ofwel een combinatie van Massage & Gesprek, maak je contact met de plekken en gevoelens in je lichaam die dat het meest nodig hebben.
Gesprekken
NLP Counseling begeleidt je op een effectieve en affectieve manier als je een probleem of hulpvraag hebt. Onder andere met behulp van nlp (neuro linguïstisch programmeren) is het mogelijk je functioneren en je communicatie te verbeteren, waardoor je meer uit jezelf en uit het leven kunt halen. Het is een laagdrempelige vorm van praktische psychologische hulp en helpt je om bepaalde levensgebeurtenissen,
ervaringen en gevoelens beter te begrijpen en doorvoelen.
Kundalini yogales
Kundalini Yoga, ook wel de ‘yoga van het bewustzijn’ genoemd, is een bijzondere en veelzijdige vorm van yoga. Elke les heeft dezelfde opbouw, maar elke les is anders. Soms dynamisch, soms stil, altijd met oefeningen die rekken, strekken en versterken, die werken op je organen, spieren, klieren en zenuwstelsel. Ze hebben als het ware een reinigende werking…
Mantra meditatie
Een paar keer per jaar organiseer ik een mantra meditatie van 40 dagen, een (zang)meditatie uit de Kundalini yoga met een bepaald doel (bijv. balans, voorspoed, levenskracht, bescherming, heling, innerlijke rust…) waar je je gedurende 40 dagen mee verbindt. Tijdens die 40 dagen komt de groep elke zondag bij elkaar.
Ook hou ik op avonden rond speciale dagen (Kerst, Pasen, etc.) mantra meditatie avonden. We zingen dan 6 mantra’s van 11 minuten met korte pauzes en een kop thee tussendoor. De locatie is uniek!
